如何减肚子上的肉肉

情况像你所说的这个。可能并不是很有用，建议还是，可以通过节食加运动的方式进行减肥。另外一个就是可以，做针对性的锻炼，核心肌群锻炼，建议少吃高糖高脂高蛋白的食物，多参加有氧运动，慢跑，爬山等，坚持下去才会有好的效果的。