如何保护视力不让视力加深呢

您好，保护视力首先要注意不要用眼过度，看书或工作一段时间要休息一下，避免在强烈阳光下看书，看电子产品时要注意节制，睡前不要玩手机，养成良好的用眼习惯。多进行户外活动，注意营养均衡，多吃含维生素a等对眼睛有好处的食物、蔬菜。如果已经近视了要注意及时佩戴眼镜，更要适度用眼，劳逸结合，不然会使近视度数加深。希望可以帮到您。