孕妇胎儿窘迫的表现是胎动减少、胎动频率降低或胎动消失。胎动是胎儿存活的表现,是胎儿宫内情况最敏感的指标。一般来说,妊娠晚期的胎动次数约为每小时3-5次,每天30-40次。如果胎动减少或频繁,或胎动规律发生变化,建议孕妇及时去医院,检查胎心监护或胎儿b超,看是否有胎儿窘迫,或其他胎儿指标是否有异常。建议孕妇注意休息,均衡饮食,适当锻炼,注意胎动,定期做妊娠检查。