胸部脂肪多怎么减掉

平时可以多做一些运动，也可以做一些扩胸运动来帮助燃烧胸部的脂肪，也可以在脂肪周边贴一些**肪的纸，来帮助吸收胸部的脂肪，平时要控制好自己的饮食，不可以吃一些高脂肪高油脂的食物，避免体内胸部脂肪堆积，如果长时间没有任何效果，可以采用手术的方法**。