怎样瘦大腿内测的赘肉

瘦**的赘肉可以多按摩腿部，促进血液循环，加速脂肪的分解，多做一些可以瘦腿的运动。每天坚持做深蹲，或者骑动感单车、做腿部拉筋都能瘦**的赘肉，每天保证一个小时左右的运动量，但要注意长期坚持才会达到效果，一旦停止容易反弹。