怎样减掉大腿赘肉

首先，我们应该减少不良的生活习惯，如久坐不动。建议工作或学习30到40分钟，站起来或移动10分钟。第二，你可以加强你的腿的运动，比如说瘦腿运动；如果大腿肥胖是由普通肥胖引起的，你应该每天做有氧运动来科学减肥。第三，可以选择局部按摩或刮痧进行治疗，通过刺激穴位促进局部血液循环。第四，如果有审美需求，建议去当地正规的医疗和美容机构，选择外科**和其他治疗。