怎么瘦**赘肉

瘦**的赘肉可以通过运动来进行减肥，早上起来可以空腹的喝一些淡盐水，或者是蜂蜜水来及时的促进身体体内毒素的排出。最好进行30分钟的空腹跑步运动，来及时燃烧大腿的脂肪，一定要多清淡，少油腻，避免暴饮暴食狼吞虎咽，一次性吃太多食物。