多巴胺分泌是什么意思

多巴胺分泌是属于一种神经传递物质，能够使人体产生兴奋，同时也可以负责大脑情欲。在平时饮食上，可以适当的吃一些富含络氨酸较高的食物，络氨酸能够促进多巴胺的分泌，能够缓解出现情绪低落或者是烦躁不安的症状。平时也要保证充足的睡眠，合理安排作息时间。