生酮减肥是科学的,生酮疗法在很早之前就有,不过那时这种方法通常会用来治疗癫痫,生酮疗法是让人体处于一种不消耗葡萄糖而消耗脂肪的状态,形成这种状态,需要减少碳水化合物的摄取,即改变饮食结构,使人体变成一个燃脂的机器,从而达到快速减肥的目的。