吃面食不仅不能减肥,而且还会引起增胖,因此在减肥期间一定要少吃面食,可以多吃一些水果和蔬菜,尤其是膳食纤维含量丰富的食物,对于减肥会有非常好的帮助。在减肥期间也要适当的增强一些运动,将对于减肥会有更好的效果。