肚子大怎么运动减肥

根据你的描述，肚子大的原因在于坐月子生活好运动少引起。多活动，逐渐加大运动量，很快会减下来。正确的减肚子的方法应该是，吃晚饭以后站立半个小时以后再坐下，平时多运动，尤其是针对腰腹部的运动如仰卧起坐等等。培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。可以一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增。