减肥吃南瓜可以吗？

南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种，属于碱性食物，米饭和肉类都属于酸性食物，所以吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，轻易智慧又饱腹感。加之南瓜如水果一样，糖份不易直接转变为脂肪，糖尿病人都可以食用，所以说吃南瓜有减肥的作用是有一定道理的，在减肥期间不要吃油腻的食物，也不要吃甜食，注意饮食合理清淡。