减肥禁忌吃的食物清单是什么

尽量不要吃一些肥肉，尽量不要吃鸡肉，或者是吃一些热量高食物。减肥期间一定要注意合理饮食，尽量控制饮食，不要吃得太多，吃得太多可能会导致肥胖的情况发生。在日常生活中一定要保持一个充足的睡眠质量，不要长时间的熬夜。