红豆和薏仁米能减肥吗

红豆和薏仁米能减肥。红豆有利水通便的效果，薏仁米有健脾利湿的效果，两种食材配合在一起是最好的减肥饮品。平时可以多吃一些，不仅对身体有好处，还可以达到减肥的目的。当然，也需要多做一些体育锻炼，辅助在一起会有更好的减肥效果。