什么东西燃烧脂肪最快

可以通过跑步运动的方法来燃烧脂肪，也可以通过食物的方法来进行改善，尽量多吃一些粗食纤维，肥胖不是一天形成的。需要长时间的进行坚持，而且在发生肥胖之后，有可能会形成体质比较臃肿，还会导致出现行走困难，长时间得不到有效控制，很可能会形成三高症状。