中药减肥肚脐贴靠谱吗

问题分析：你好，减肥只有限制能量摄入和加快能量消耗才是靠谱的，其他所有方法都效果不明显，甚至是骗人的。意见建议：建议在饮食和锻炼方面作调整，早餐吃好，晚饭少吃，不吃夜宵，经常锻炼身体，肚子的肉是最容易减掉的。平时注意保护自己。平时多注意休息，不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。