减肥期间可以吃山药吗

减肥期间是可以吃山药的，山药是一种高蛋白的饮食，对身体对减肥都是有一定的好处的，而且含有的脂肪和热量特别少的，主要就是一些蛋白质比较高，所以能够促进身体的营养均衡，所以在减肥的时候吃山药也是一种比较好的选择，但是一定要合理的安排自己的饮食。