菌类在减肥期间少吃不是没有问题的,而且还能够加速蠕动肠道排出体内的毒素,对于湿气较重的人群来说,在平时使用开水,煮赤小豆和薏米,每天坚持服用,能够排除体内的水分,加强运动锻炼是非常关键的,也是最主要的。