银耳减肥吗_公认最快21天减肥食谱

耳汤的营养非常丰富，人体大概三分之二的营养物质他都含有，尤其是膳食纤维和蛋白质。所以经常喝银耳汤是可以起到减肥瘦身作用的。 由于银耳汤属汤类，在**人标准家庭菜中汤是不可缺少的，因此想要瘦身的朋友可以将四菜一汤中的汤一直用银耳汤来代替。若想彻底瘦身， 好是饮食与运动相结合或者直接去做**减肥手术。