夏天吃什么水果可以减肥

夏天可以多吃一些苹果香蕉等等水果，这些水果都可以有效的促进肠胃的蠕动，提高人体的新陈代谢，这样可以达到减肥的效果。不过平时也要配合合理的运动以及规律的饮食，平时在饮食方面建议避免高脂肪高热量的食物，经常性的运动。