高抬腿可以瘦大腿吗

高抬腿在一定程度上对于瘦大腿也是有一定的作用，但是因为每个人的具体情况是不一样的，因此每个人做高抬腿所需要的时间也是不一样的，在生活当中一定要调节自己的饮食，适当地增强一些运动，这些对于瘦大腿都是有一定帮助的，高抬腿一定要坚持，才会有瘦大腿的效果。