酸奶是否减肥_酸奶是否减肥的食物

酸奶是可以减肥的，酸奶中含有的一些乳酸菌和益生菌能够促进人体胃部的分泌，所以能够达到一定的减肥效果。但是也不要长期的喝一些酸奶，这个对于胃部也是有一定的影响和伤害的，尽量达到一个营养均衡的状态，适当的喝一些。而且减肥期间尽量就是控制自己的饮食。