减肥运动完饿了怎么办

减肥运动完饿了可以先喝一些水，喝水可以补充体内因为运动而流失的水分，运动完二十分钟左右再吃一些易消化的食物，在吃饭的时候还要注意，细嚼慢咽，千万不要暴饮暴食，暴饮暴食很有可能会导致减肥的失败，而且还会对肠胃功能产生一定的损害。