纳豆可以减肥吗_纳豆激酶不宜长期服用

纳豆是可以减肥的，因为纳豆中含有一些酶，可以加速食物在体内的消化，除此之外纳豆中含有一些营养物质，对身体有好处，所以说减肥的同时还能补充身体的营养，这样说纳豆很好。在减肥的同时，也要加强锻炼，注意自己心情的调节，因为心情的愉悦可以使自己的新陈代谢加快。