经常吃香蕉可以减肥吗

虽然香蕉营养比较丰富，可所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，要是长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾病。不可否认香蕉是可以减肥的，还会治疗便秘，助降血压，缓解忧郁。