适合哺乳期的牛奶

平时可以喝脱脂和低脂牛奶，这些牛奶当中含有的钙物质是特别丰富的，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促使乳汁分泌能够坚固牙齿，同时也可以防止女性出现高血压和乳癌。哺乳期时候适当喝一些牛奶，能够提高自身免疫力，同时也可以增强体质，对身体有非常好的好处，可以适量喝一些。