减肥用什么跳绳好

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，可以很好的瘦全身。这种减肥瘦身方法简单，不受气候的影响，而且无论是谁都能去做的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，跳绳是一种有氧运动，能消耗身体里多余的脂肪，使肌肉变的富有弹性，但是切记跳完之后，一定要做拉伸动作。