减肥为什么要坚持3个月

减肥要坚持三个月是因为减肥之后可能会出现一定的反弹现象，坚持三个月能够有效的避免反弹，躲过反弹期，所以能够达到一定的减肥效果。减肥的时候都是有反弹的，无论是哪一种减肥方法都会有一定的反弹现象，所以一定要坚持在三个月，而且长期的坚持对减肥都是有一定的效果的。