如何缓解运动后嗜睡

缓解运动后嗜睡可以适当的进行头部两侧顺时针的按摩，有助于触动周围血液循环和减缓脑部压力功效。对病情也能起到调理措施，运动后嗜睡可能是运动量过大，导致了体内电解质紊乱以及水分过多耗费诱发，也有可能是自身病变，比如低血糖，必要时也可配合抽血检测，进一步明确原因，对症治疗。