桑葚可以在减肥的时候吃一些,但是这个减肥的效果并不是很明显的,因为减肥是受到多方面因素的影响,比如饮食上的影响,运动上的影响,都是可能会影响减肥的效果的,一定要注意调理自己的身体,达到一个营养均衡的状态,而且适当的吃一些桑葚对减肥是没有什么影响的。