每天喝大米粥能减肥吗

每天喝大米粥是可以很好的减肥的，但是可能会引起营养不良的情况，减肥的时候一定要注意营养均衡，不要单一的吃一种食物，减肥最有效的方法是通过运动和节食，平时多参加一些乒乓球，羽毛球，篮球跑步，瑜伽等活动，吃饭的时候一定要少食多餐。