黄瓜要怎么吃才能减肥

晚上的时候吃黄瓜是最好的，因为晚上的胃功能对黄瓜里的营养吸收是最好的，黄瓜是属于高水分而且低热量的食物，用来做成沙拉或者是凉拌减肥效果都很好，但是不能多吃，可以把黄瓜当成零食来吃，不能过量的食用黄瓜，否则可能会导致出现腹泻的症状。