怎样可以拉肚子减肥

拉肚子其实是不能减肥的，它只是讲人体肠道中的水分排出，起到掉秤的结果。但腹泻停止以后，体重很快会恢复回来，这样不仅不能减肥还会对身体造成伤害。因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。