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怎么样才可以减肥减肚子

腹部要变小，你首先你要保证合理的饮食，像一些肥肉还有速食的垃圾食品也不能吃，然后坚持运动跑步仰卧起坐，多做效果是会有的。还有要保持暖和，人暖和了就可以燃烧脂肪。

活力无限海马（提问者）

2025-07-20 03:36:13

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