鸡肉能减肥吗_天天吃鸡肉能减肥吗

还是有一定的效果的，每天要保证摄取量，可以做汤吃，也可以煮熟着吃。鸡胸脯肉里有丰富的氨基酸，所以能促进脑神经传达物质，有发达脑部神经的效果。还能能充分地补充由于运动而变得不足的蛋白质，能增强消化吸收力。