一般是可以吃蔬菜的,蔬菜里面含有人体所需要的维生素,是不会影响回奶的,并且里面的蛋白质和脂肪含量是比较低的,在回奶期间不宜吃具有向奶的食物,比如排骨汤,鸡汤以及鱼汤等,这些食物可能会起到下奶的作用,不利于回奶。在回奶期间可以吃一些麦芽、山楂以及麦片等食物,是有利于回奶的。