初中女生怎样减肥

初中女生可以通过多做体育锻炼来进行减肥，平时要减少脂肪过高还有热量过高的食物，可以适当的多吃一些粗纤维的蔬菜，比如白菜或者是芹菜，能够很好的促进肠道的蠕动，帮助体内废物的排出，对于减肥有很好的帮助。平时也可以进行跑步，促进脂肪燃烧。