减胸办法_减胸最有效的办法

1，物理的，进行长期的运动，但要把握度!2，减少脂肪类的摄取，在吃食物时要有所选择，减少脂粉类和含糖高的食品.3，或者可以考虑喝些茶，用茶碱中和胃酸，减少营养的吸收.4，其他可以考虑些保健类产品，或手术方法解决.但本人不推崇手术，除非不得已。