什么蔬菜减肥_荞麦面搭配什么蔬菜减肥

减肥期间蔬菜是都可以吃的。其中黄瓜含糖量最少，还有白菜是减肥必备蔬菜。其次是菠菜、冬瓜，能防止肥胖。还有韭菜，能使人减小食量，热量相当的低，怎么吃都胖不了的。土豆也很能饱腹，热量最低，是很好的减肥食物。