怎样吃西红柿才减肥

可以生吃西红柿，也可以将西红柿做成沙拉，吃番茄酱也行，西红柿富含维生素c，纤维素，或者是胡萝卜素，十分的有营养，西红柿有利于缓解精神压力，促进睡眠质量，还可以加快新陈代谢，以此来促进脂肪的分解和燃烧，西红柿还可以控制血糖的升高，长期食用西红柿可以养成不易胖的体质。