减肥西红柿怎么吃

减肥的时候可以生吃西红柿，也可以把西红柿做成菜或者是汤，西红柿中的果胶等食物纤维可以让人有饱腹感，而且西红柿中的茄红素还能减少脂肪，降低热量，但是不宜空腹吃好，不要多吃，每天吃2到3个就可以了。如果不喜欢生吃西红柿，也可以把西红柿榨成汁，再搭配一些蔬菜沙拉。