用什么方法可以快速消除鼻梁淤青

可以通过持续冷敷、适当按压淤青周围等方法达到消除淤青的效果。饮食上确保自己可以从橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素，平常你也可以服用营养补充剂，确保达到每日所需的摄取量。保持头部位置高于心脏，这样可以帮助减轻肿胀的程度。