生娃前胸部36d怎么恢复

这和怀孕期间乳房增大或者是哺乳期有关系。现在乳房变小了。是因为产后哺乳完毕乳腺腺体有所萎缩造成的，建议加强营养，多吃些含雌激素高的豆类食品，注意休息，合理饮食，尤其要规律饮食，可以经常进行**的运动。