鼻鼾声大怎么解决

单纯打鼾没有其他症状的话鼻鼾声大可以通过改善生活方式，积极锻炼身体，避免劳累熬夜，养成良好的睡眠姿势，控制体重打鼾可以自行缓解。打鼾不仅会影响睡眠质量，也会对别人的睡眠造成影响。有些患者打鼾是上呼吸道狭窄引起的，可以去医院检查明确导致打鼾的原因，对症治疗改善。