1、早晚洗完脸后,用我们的双手轻轻的拍打,敲击我们脸部肉肉较多的地方,特别是脸颊到颧骨的地方。 2、饮食法,饮食上我们多吃一些可以消肿利湿的果蔬。 3、面部减肥操,双手的中指和无名指交替的按鼻翼两侧,然后再用螺旋的方式按摩我们的脸颊下颌至耳下,重复按压20到30次。 4、抽脂或者磨骨等手术方法,脸部骨骼较大的或者咬肌肥大,选择手术方式,一定要考察医院的资质和医生的临床经验,这是出于对自己的负责,否则后果不堪设想。