可以,多喝水可以保持皮肤的水油平衡,皮肤干燥,就会被紫外线划伤皮肤,会伤害皮肤的新陈代谢,让皮肤看起来暗淡无光。但贵在坚持,坚持每天早上空腹喝水,不要以饮料代替水,每天喝2升水就可以了,但在睡前不宜多喝水,否则早上起来眼睛会很肿。