儿童胖肚子大怎么减肥

如果儿童想要有效减肥的话，首先一定要改变平时的饮食习惯，尽量不要吃一些高热量的食物，多吃一些维生素含量多的水果和蔬菜，因为里面含有比较丰富的膳食纤维，能够起到一定的饱腹感，从而可以减少食物的摄入，同时还要多运动，因为儿童的新陈代谢比较快，适当的增强一些运动，对于减肥就有很好的帮助。