减肥期间可以吃瓜子和花生吗

花生瓜子是可以在减肥的时候吃，但是在减肥的期间不要吃太多，因为在减肥的时候，什么也不能吃太多，否则不利于减肥。在减肥过程中，一个人必须定期管理自己的生活，养成良好的习惯。一个人应该适度锻炼，因为锻炼是最科学的减肥方法，锻炼不会伤害身体。