每次来月经下巴长痘

你好，下巴上长痘痘最常见的主要原因是内分泌·失调，多注意一下自己的饮食还有生活规律,保证正常的作息时间,多喝水，泌失调，最好的改善方式就是少吃冷饮，不要熬夜，放松心情，不要吃辣椒等刺激性食物，平时要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠,饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,刺激性食物会刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.