每天做几个深蹲能减肥

每天做50个深蹲能减肥，深蹲可以提高体内肌肉的生长能够促进雌激素的分泌，还可以帮助消耗体内的脂肪，每天做50个深蹲可以达到减肥，但是长期的做深蹲动作会对膝盖造成损伤，长期做深蹲动作还可能会引起关节炎，所以在选择深蹲减肥的时候一定要慎重。